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L'infermiere risponde - Astenia
Astenia, debolezza (fatigue)
Cos’è?
Mancanza di energia, scarsa capacità di concentrazione, il sentirsi sempre stanchi e privi di forze sono i tipici segni di una complessa condizione che si può sviluppare nelle persone sottoposte a chemioterapia. Questo stato fisico e psichico può dipendere dalla malattia o dalle cure. È una situazione di chi si sente di "avere le batterie scariche".
Piccoli suggerimenti
- riposati molto e se puoi fai piccoli sonnellini durante il giorno;
- segui una dieta bilanciata;
- privilegia le attività che Ti recano benessere e soddisfazione (letture, musica, film ecc.);
- mantieni i contatti con i Tuoi amici;
- parla di queste sensazioni alle persone che Ti stanno curando;
- esponiti alla luce del sole con un minimo di attività fisica;
- fatti aiutare dai Tuoi cari nelle attività più faticose.
L E T R E B A S I
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Ultimo aggiornamento: 26/04/2011
