Stili di vita

Oggi più che mai in oncologia la prevenzione è fondamentale. La ricerca scientifica, infatti, sta confermando che, grazie a diverse strategie di prevenzione, è possibile ridurre il rischio di sviluppare un tumore, arrivare a una diagnosi precoce della malattia o, comunque, evitare o limitare la comparsa di complicazioni tardive o eventuali recidive.

Quasi mai, tranne che in alcune rare forme ereditarie, l’insorgenza di un tumore può essere attribuita a un’unica causa. Lo sviluppo di un tumore è, nella maggioranza dei casi, un evento/processo multifattoriale, nel quale, cioè, più fattori di rischio possono contribuire all’insorgenza della patologia. Lo stile di vita, Insieme all’ambiente in cui si vive, è classificato tra i fattori di rischio “modificabili”, ai quali si affiancano quelli “non modificabili” come età, genere, patrimonio genetico (familiarità).

Gli effetti di tutti questi fattori dipendono da diverse variabili, ad esempio dalla durata e dal tipo di esposizione al rischio oppure dal modo in cui due o più fattori si combinano tra di loro.
Da qualche decennio le patologie tumorali sono in costante aumento. Le ragioni sono legate certamente all’allungamento della vita media della popolazione ma anche, almeno in parte, alla diffusione di stili di vita non corretti. Di fronte all’aumento dei casi di tumore la prevenzione è, quindi, sempre più importante e comincia proprio dai nostri comportamenti e scelte di ogni giorno.

Adottare uno stile di vita sano è il primo passo da compiere per ridurre il rischio di sviluppare un tumore.

Ambulatorio antifumo

È Fondamentale sapere che smettere di fumare è possibile anche dopo una diagnosi oncologica e aiuta a migliorare l’efficacia delle cure e riduce il rischio di recidiva. E farlo con un supporto professionale aumenta notevolmente le possibilità di successo. Un percorso semplice e accessibile, condotto da una psicologa della UOSD di Psicologia Ospedaliera, pensato per accompagnare chi desidera smettere di fumare attraverso strumenti concreti ed efficaci.
Tecniche di rilassamento, momenti di confronto individuale o di gruppo e supporto motivazionale sono al centro di questo programma, che offre un aiuto reale per un cambiamento profondo e duraturo.

PRENOTAZIONI:
Per accedere al servizio è necessario inviare l’impegnativa con dicitura: “colloquio psicologico clinico per smettere di fumare” all’indirizzo: prenotazioni@iov.veneto.it.

Le strategie di prevenzione

• Prevenzione primaria: mira a far sì che i tumori non insorgano. Il suo scopo, in altre parole, è ridurre l’incidenza del cancro tenendo sotto controllo i fattori di rischio modificabili. Una corretta strategia di prevenzione primaria si basa, quindi, sull’identificazione dei fattori di rischio, sulla valutazione di quanto l’intera popolazione o il singolo individuo siano esposti a tali fattori e sulla riduzione della loro diffusione nella popolazione.
• Prevenzione secondaria: interviene su soggetti già in qualche modo ammalati, anche se in uno stadio iniziale, quando i sintomi non si sono ancora manifestati. Non necessariamente questi soggetti hanno già sviluppato il cancro: la loro lesione potrebbe essere di tipo precanceroso, cioè non è cancro ma potrebbe diventarlo. Si tenga conto che lo sviluppo del cancro spesso interessa un arco temporale anche di decine di anni. Mediante la diagnosi precoce (programmi di screening) la prevenzione secondaria mira, quindi, a individuare eventuali lesioni precancerose, per impedire che evolvano in tumore, oppure cancerose, per ottenere la guarigione o comunque limitare la progressione della patologia.
• Prevenzione terziaria: questo approccio viene messo in atto dopo la manifestazione della patologia. Consiste in un accurato controllo clinico-terapeutico che ha l’obiettivo di evitare o comunque limitare la comparsa di complicazioni tardive e di eventuali recidive. Nell’ambito della prevenzione terziaria rientrano anche la gestione dei deficit e delle disabilità funzionali che insorgono in conseguenza di uno stato patologico o disfunzionale. In questi casi la prevenzione si realizza attraverso misure riabilitative e assistenziali volte al reinserimento familiare, sociale e lavorativo del malato e al miglioramento della sua qualità di vita.

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Fattori di rischio

MODIFICABILI

• stili di vita:
  • fumo
  • sole e raggi ultravioletti
  • alcol
  • tipo di alimentazione
  • sovrappeso e obesità
  • sedentarietà
• fattori ambientali:
  • inquinamento atmosferico
  • agenti chimici (es. benzene, diossine)
  • sostanze presenti in natura (es. amianto, arsenico, berillio, cadmio, cromo, piombo)
  • agenti fisici (radiazioni)
  • agenti infettivi (es. virus Epatite B e C oHPV. Il cancro, comunque, non è una malattia contagiosa, né è provocata direttamente da virus o batteri)

NON MODIFICABILI

• età: il rischio aumenta progressivamente con l’avanzare degli anni
• genere (maschio o femmina)
• familiarità: tale fattore non identifica la certezza ma solo una maggiore predisposizione a sviluppare una determinata patologia oncologica. Quindi se in una famiglia sono stati riportati diversi casi di cancro, ciò non significa che altri membri si ammaleranno. È bene, però, che tali soggetti prestino maggiore attenzione, seguano stili di vita sani e si sottopongano con regolarità ai programmi di screening e ai controlli suggeriti dal proprio medico.

Materiali informativi

Link di approfondimento

• Codice europeo contro il cancro;
• Sezione “tumori” del sito del Ministero della salute;
• Screening oncologici della Regione Veneto;
• Osservatorio nazionale screening: programmi, operatori, evidenze scientifiche, risultati;
• Sezione “prevenzione” del sito dell’Associazione italiana per la ricerca sul cancro (AIRC);
• Sezione “prevenzione” del sito della Lega italiana per la lotta contro i tumori (LILT) di Padova.